LAJI- JA TUNTIKUVAUKSET

Hakasirkuksessa on mahdollisuus harjoitella seuraavia sirkuslajeja:          

Tasapainoilu:

rola-bola, tasapainopallo, yksipyöräiset, puujalat sekä tiukka nuora

Ilma-akrobatia:

trapetsi, rengastrapetsi, tippylyra, paritrapetsi, strapsit, köysi, hammock ja vertikaalikangas

Jongleeraus:

pallot, pussit, renkaat, keilat, diabolo, flower stick

Hulavanteet

Jalkajongleeraus

Kiinalainen tolppa

Permanto-, pari- ja pyramidiakrobatia:

käytämme akrobatiaa opettaessa apuna myös vauhdinotto trampoliinia, airflooria ja hyppynaruja

Tuntikuvaukset:                                                     

Kaikissa timantein nimetyissä ryhmissä opetuksen pääpaino on akrobatiassa, joka luo pohjan eri sirkuslajeihin. Sen lisäksi niissä tutustutaan eri sirkuslajeihin: tasapainoilu, jongleeraus, ilma-akrobatia, pariakrobatia ja pyramidit. Tunneilla leikitään ikätasoisia lämmittely- ja ryhmähenkileikkejä sekä harjoitellaan lihasvoimaliikkeitä ja venyttelyjä.

Lajikohtaiset ryhmät

Yksipyöräinen:

1-Pyörä           – kaikenikäisille yksipyöräilijöille.

Ilma-akrobatia:

Ilma-akrobatia 1, 2 ja 3- Edistyneiden ryhmät, oman lajin treeniä.

Ilma-akrobatia 4, 5, 6 ja 7- Jatkoryhmät, syvennytään lisää eri ilmavälineisiin ja oman lajin treeniä.

Ilma-akrobatia 8, 9 ja 10 Alkeisryhmiä, tutustaan eri  ilmavälineisiin ja käydään läpi perusteita.

 Notkeus

Avoimen tason ryhmä yli 7-vuotiaille. Tämä ryhmä on sinulle, jos tykkäät venyttelystä ja notkistelusta. Tunnilla kehitetään liikkuvuutta ja harjoitellaan notkeusakrobatiatemppuja.

Käsilläseisonta

Tunnilla keskitytään käsilläseisontatekniikkaan ja käsilläseisonnan vaativien ominaisuuksien kehittämiseen. Tunti koostuu käsilläseisontatekniikan lisäksi lämmittelystä ja käsilläseisontaa edistävistä lihaskuntoharjoitteista sekä venyttelystä. Tunnille osallistuminen vaatii ponnistuksen käsilläseisontaan seinää vasten ja siellä pysymisen n.10 sekunnin ajan.

Permantoakrobatia

Jatkotason akrobatiaryhmä. Ryhmä on tarkoitettu yli 10-vuotialle. Tunnilla harjoitellaan esimerkiksi flikkejä, puolivoltteja, perhosia. Tämä ryhmä on sinulle, jos osaat jo arabialaisen kärrynpyörän.

Vipulauta

Vipulautaryhmä on harrastajille, joilla on hyvä kehonhallinta. Harrastaja osaa olla erittäin tiukkana ja omaa edistyneet akrobaattiset taidot (voltti/bäkkäri airtrackilla itsenäisesti, laskeutuen jaloilleen). Vipulaudalla tehdään voltteja ja korkealla ilmassa lentämistä turvaköyden varassa aluksi, taitojen karttuessa ilman. Tämä on ryhmälaji, jossa tarvitaan tiimityötaitoja, kaikki pääsevät lentämään ja myös pompauttamaan kaveria lentoon. Jos tykkäät hurjista tempuista ja esimerkiksi tehdä voltteja on tämä ryhmä sinulle sopiva.
Ryhmä tarkoitettu 12-20-vuotiaille harrastajille. Huom, laji on high risk laji ja vaatii siksi hyvät pohjataidot akrobatiasta, jotta sitä voi treenata turvallisesti.
Uudet harrastajat: kysykää Raelta onko ryhmä sopiva ennen ilmoittautumista!

 

 

 

 

 

Muita ryhmiä:

Perhesirkus:

Kaikenlaista sirkustelua 1-5 -vuotiaille yhdessä vanhemman kanssa.

Aikuissirkus:

K-18, Ilma-akrobatiaa ja akrobatiaa aikuisille, ryhmän toiveista riippuen. Alkeisjatko- ja pidempään harrastaneiden ryhmät.