Dream it
Dream it
Sirkus sopii kaikille – ei ikärajaa hulluttelulle!
Sirkus sopii kaikille – ei ikärajaa hulluttelulle!
Laji- ja tuntikuvaukset
Hakasirkuksen tunneilla pääset kokeilemaan eri sirkuslajeja turvallisesti, hauskasti ja omalla tasollasi. Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut temppuilija, löydät varmasti itsellesi sopivan lajin ja ryhmän. Tutustu alta tuntitarjontaamme ja löydä oma tapasi loistaa sirkuksessa!
Hakasirkuksessa on mahdollisuus harjoitella seuraavia sirkuslajeja:
-
Tasapainoilu
rola-bola, tasapainopallo, yksipyöräiset, puujalat sekä kireä nuora
-
Ilma-akrobatia
trapetsi, rengastrapetsi ja vertikaalikangas
-
Jongleeraus
pussit, renkaat, keilat, diabolo, flower stick, poit
-
Hulavanne manipulaatio
-
Hyppynaru
Jotain tekstiä tähän?
-
Kiinalainen tolppa
-
Permantoakrobatia
pari- ja pyramidiakrobatia
-
Vipulauta
-
Notkeus
-
Käsilläseisonta
Description goes here
Aloittavat harrastajat:
Timantein nimetyt ryhmät on ryhmiä, joissa harjoitellaan kaikkia sirkuslajeja vuorotellen. Ilmoittaudu lapsen iän mukaisesti perheen aikatauluun sopivaan ryhmään. Kaikissa timantein nimetyissä ryhmissä opetuksen pääpaino on akrobatiassa, joka luo pohjan eri sirkuslajeihin. Sen lisäksi niissä tutustutaan eri sirkuslajeihin: tasapainoilu, jongleeraus, ilma-akrobatia, pariakrobatia ja pyramidit. Tunneilla leikitään ikätasoisia lämmittely- ja ryhmähenkileikkejä sekä harjoitellaan lihasvoimaliikkeitä ja venyttelyjä.
Jatkavat harrastajat:
Lajitunnit on suunnattu harrastajille, joilla on jo harrastustaustaa (sirkuksesta, tankotanssista, voimistelusta tms.) ja selkeä mielenkiinnon kohde, esim. yksipyöräily. Suositeltavaa on jatkaa lajitunnin ohella myös ns. perusryhmässä, jolloin viikkotreenejä tulee useampi ja taidot kehittyvät nopeammin. Lajiryhmien ilmoittautumisessa lukee info-napin alla lisätietoja kustakin ryhmästä.
Tuntikuvaukset / Lajikohtaiset ryhmät:
Yksipyöräinen
1-pyöräinen on hauska ja monipuolinen harrastusväline, joka kehittää tasapainoa, koordinaatiota ja rohkeutta. Harjoittelu alkaa usein pienin askelin tuen kanssa, mutta pian pyörä vie mennessään. Yksipyöräily sopii kaikenikäisille ja on samalla sekä liikuntaa että hupia.
Permantoakrobatia
(1 ja 2)
Jatkotason akrobatiaryhmä. Ryhmät on tarkoitettu yli 10-vuotialle. Tunnilla harjoitellaan esimerkiksi flikkejä, puolivoltteja, perhosia. Jotta opetus on mielekästä kaikille, ryhmissä on tasovaatimukset, jotka löytyvät ilmoittautumisesta info-napin alta.
Perhesirkus
Kaikenlaista sirkustelua 1-5 -vuotiaille yhdessä vanhemman kanssa.
Ilma-akrobatia
Ilma-akrobatia 1, 2 ja 3- Edistyneiden ryhmät, oman lajin treeniä.
Ilma-akrobatia 4, 5, 6 ja 7- Jatkoryhmät, syvennytään lisää eri ilmavälineisiin ja oman lajin treeniä.
Ilma-akrobatia 8, 9 ja 10 Alkeisryhmiä, tutustaan eri ilmavälineisiin ja käydään läpi perusteita.
Vipulauta
Vipulautaryhmä on harrastajille, joilla on hyvä kehonhallinta. Harrastaja osaa olla erittäin tiukkana ja omaa edistyneet akrobaattiset taidot (voltti/bäkkäri airtrackilla itsenäisesti, laskeutuen jaloilleen). Vipulaudalla tehdään voltteja ja korkealla ilmassa lentämistä turvaköyden varassa aluksi, taitojen karttuessa ilman.
Tämä on ryhmälaji, jossa tarvitaan tiimityötaitoja, kaikki pääsevät lentämään ja myös pompauttamaan kaveria lentoon. Jos tykkäät hurjista tempuista ja esimerkiksi tehdä voltteja on tämä ryhmä sinulle sopiva. Ryhmä tarkoitettu 12-20-vuotiaille harrastajille. Huom, laji on high risk laji ja vaatii siksi hyvät pohjataidot akrobatiasta, jotta sitä voi treenata turvallisesti.
Uudet harrastajat: kysykää Raelta onko ryhmä sopiva ennen ilmoittautumista!
Aikuissirkus
K-18, Ilma-akrobatiaa ja akrobatiaa aikuisille, ryhmän toiveista riippuen. Alkeisjatko- ja pidempään harrastaneiden ryhmät.
Notkeus
Avoimen tason ryhmä yli 7-vuotiaille. Tämä ryhmä on sinulle, jos tykkäät venyttelystä ja notkistelusta.
Tunnilla kehitetään liikkuvuutta ja harjoitellaan notkeusakrobatiatemppuja.
Pariakrobatia
Pariakrobatia on laji, jossa kiivetään parin päälle tai nostetaan paria erilaisiin temppuihin. Liikkeitä tehdään aluksi lattiatasossa beissi/alamies selällään maaten, edeten kohti ylätasossa seisaaltaan olevan parin kanssa tehtäviä nostoja ja tasapainoliikkeitä kohti.
Laji vaatii yhteistyötaitoja ja halua treenata yhdessä parin kanssa. Tunti sopii jo muutaman vuoden sirkusta, akrobatiavoimistelua tai cheeriä harrastanelle, jotka osaavat jo pariakrobatia alkeet edistyneisiin pariakrobatia harrastajiin. Liikkeitä mukautetaan harrastajien taitotason mukaan.
Voit tulla mukaan joko oman parin kanssa tai löytää itsellesi parin ryhmästä.
Käsilläseisonta
Tunnilla keskitytään käsilläseisontatekniikkaan ja käsilläseisonnan vaativien ominaisuuksien kehittämiseen. Tunti koostuu käsilläseisontatekniikan lisäksi lämmittelystä ja käsilläseisontaa edistävistä lihaskuntoharjoitteista sekä venyttelystä. Tunnille osallistuminen vaatii ponnistuksen käsilläseisontaan seinää vasten ja siellä pysymisen n.10 sekunnin ajan.
Pyramidit
Pyramidiryhmässä harjoitellaan pari- ja pyramidiakrobatiaa. Tunneilla pääset treenaamaan alamiesten tarvitsemaa staattista voimaa sekä ylä- että välimiesten tarvitsemaa ketteryyttä ja luottamista kavereihin. Ryhmälajina tärkeässä roolissa on yhdessä tekeminen, kavereiden kannustaminen ja toisten huomioiminen.
Timantein nimetyissä ryhmissä kokeillaan vaihtelevasti seuraavia sirkuslajeja:
Tasapainoilu: rola-bola, tasapainopallo, yksipyöräiset, puujalat sekä tiukka nuora
Ilma-akrobatia: trapetsi, rengastrapetsi, paritrapetsi, strapsit, köysi, hammock ja vertikaalikangas
Jongleeraus: pallot, pussit, renkaat, keilat, diabolo, flower stick
Hulavanteet
Hyppynarut
Kiinalainen tolppa
Permantoakrobatia (trampoliini, airtrack ym.)
Pari- ja pyramidiakrobatia
Sirkus odottaa – missä ja milloin?
Tutustu lukujärjestykseen ja tule mukaan treeneihin!